ママのためのヨガ講座です。
デトックスヨガ
全身をほぐしながら、血液やリンパの流れを促進するポーズを取り入れ、便秘やむくみの改善を目指します。適度な運動量でじんわり汗もかいて、身体も心もスッキリさせましょう！
ヨガ未経験でも、体がかたくても心配ありません。深い呼吸とともに気持ち良く動いていきます。
「デトックスヨガ」講座詳細
対象：どなたでもOK
会場：NAS大崎 Aスタジオ
時間：13:00～14:00（受付開始 12:50)
定員：10人
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
骨盤調整ヨガ
骨盤を中心に体全体をほぐし、正しく筋肉を使って骨盤の歪みを整えます。
骨盤は上半身と下半身のジョイント。
腰痛や肩凝り、便秘にも影響しています。
ヨガ未経験でも、体がかたくても全く問題ありません。
気持ちよく動いて、身体をスッキリさせましょう！
「骨盤調整ヨガ」講座詳細
対象：どなたでもOK
会場：NAS大崎 Aスタジオ
時間：13:00～14:00（受付開始 12:50)
定員：10人
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
会場MAP
東京都品川区大崎２丁目１−３
担当講師
Izumi
レッスンでは各々の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」をモットーに活動している。
全米ヨガアライアンスRYT200指導者資格保有
スタジオヨギー認定インストラクター
BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有