ママかつ講座

ママのヨガ

デトックスヨガ

ママのためのヨガ講座です。

デトックスヨガ

全身をほぐしながら、血液やリンパの流れを促進するポーズを取り入れ、便秘やむくみの改善を目指します。適度な運動量でじんわり汗もかいて、身体も心もスッキリさせましょう!
ヨガ未経験でも、体がかたくても心配ありません。深い呼吸とともに気持ち良く動いていきます。

「デトックスヨガ」講座詳細

対象:どなたでもOK
会場:NAS大崎 Aスタジオ
時間:13:00~14:00(受付開始 12:50)
定員:10人
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル

骨盤調整ヨガ

骨盤を中心に体全体をほぐし、正しく筋肉を使って骨盤の歪みを整えます。
骨盤は上半身と下半身のジョイント。
腰痛や肩凝り、便秘にも影響しています。

ヨガ未経験でも、体がかたくても全く問題ありません。
気持ちよく動いて、身体をスッキリさせましょう!

「骨盤調整ヨガ」講座詳細

対象:どなたでもOK
会場:NAS大崎 Aスタジオ
時間:13:00~14:00(受付開始 12:50)
定員:10人
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル

会場MAP

東京都品川区大崎2丁目1−3

担当講師

Izumi
レッスンでは各々の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」をモットーに活動している。

全米ヨガアライアンスRYT200指導者資格保有
スタジオヨギー認定インストラクター
BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有

今後の開催スケジュール

こちらからご確認ください

-ママかつ講座

Copyright© ママかつ , 2019 All Rights Reserved.