【薬剤師ママが選ぶ】赤ちゃんに安全な日焼け止めの選び方とおすすめランキング10選!

毎日のお出かけで気になる、赤ちゃんの日焼け。
赤ちゃんの肌は薄いので、日焼けするとすぐにやけどのように赤くなってしまったり、大人になってからのシミやシワの原因になってしまったりと心配です。

でも「赤ちゃんに日焼け止めって塗ってもいいのかな？」と不安になりませんか？
日焼け止めって、何やらいろんな成分が入っていそうだし、結構ベッタリと肌につくものが多いので、肌の弱い赤ちゃんだと少し心配ですよね。

結論としては、必要な場所には必要なだけきちんと塗ってください。
ただし、使う日焼け止めは、なるべく刺激の少ないものを選ぶ必要があります。

赤ちゃんの日焼け止めを選ぶポイントは、「UV効果の高いものよりもお肌に優しいもの」を選ぶこと。

こちらでは、薬剤師で3児の母の私が実際に使っているアイテムを含め、「これなら赤ちゃんにも安心しておすすめできる」と思うアイテムの選び方から、ズバリ厳選したアイテムまでを、ご紹介していきます。

日差しに負けずに、元気いっぱいお外遊びを楽しませてあげてくださいね。

赤ちゃんの日焼け止めおすすめランキングを先に見る

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関連記事[ママ薬剤師が選ぶ]赤ちゃんに触れても安心！ママにおすすめの日焼け止め3選

赤ちゃんにも安全な日焼け止めの選び方

赤ちゃんの日焼け止めは、日焼け止め効果の強さよりも肌への優しさを重視して選びましょう。
「赤ちゃん用」って書いてあるから……と安易に選ばず、しっかりと成分を見極めることも大切です。

日焼け止めは「ミルク、クリーム、ジェル、スプレー」…色々あるけど、どのタイプがいいの？

赤ちゃんの日焼け止めはいろいろなタイプの商品がありますが、基本的にはどれを選んでも大丈夫です。
塗りやすさや、保湿力など、それぞれに特徴がありますので、お子さんに合いそうなものを選びましょう。

クリームタイプの日焼け止めは保湿力が高め

赤ちゃんのお肌が乾燥しがちな場合はクリームタイプがおすすめ。
保湿成分がたっぷり配合されているものが多く、油分多めでしっかり保湿されます。

テクスチャーはこってりしているので、オイリーなお肌の子の場合は、ベタつきが気になることも。
もともとベタつきやすい赤ちゃんの場合は、ミルクタイプのほうが使いやすいかもしれません。

ミルクタイプの日焼け止めは保湿力＋塗り心地がなめらか

クリームタイプをさらに柔らかく、乳液状にしたのがミルクタイプ。
お肌に伸ばしやすく、摩擦の負担をかけません。

クリームほどではありませんが、保湿力もそこそこあるので、乾燥気味の子にもOK。

乾燥肌でも、オイリー肌でも使いやすい、一番平均的な日焼け止めのタイプです。

スプレー、ミストタイプは素早く塗れる

腕や足などの広範囲でも、一吹きで広範囲にぬれて楽ちんです。
ミルクタイプや化粧水タイプのさらっとした液体をミストやスプレーにして吹き出しています。

とにかくじっとしてくれない子、素早く塗り終わりたいときには最適。
ミストやスプレーがお顔にかからないよう、赤ちゃんが吸い込んでしまわないようにだけ気を付けましょう。
顔に塗るときは、小さな赤ちゃんの場合は一度手のひらにとってから塗り伸ばします。

ミルクタイプやクリームタイプに比べるとさっぱりした塗り心地なので、乾燥気味な子にはかさつきが気になるかもしれません。その場合は、事前に保湿クリームを塗っておくのをお勧めします。

無添加？オーガニック？どれが安心？

無添加とは、「何かの成分が配合されていないこと」。
どの成分かは関係なく表示できてしまうので、「無添加」の表示があったときは、何が無添加なのかをきちんと確認することが大切です。

オーガニックも、ほんの少しだけオーガニックの材料が使われていれば表示出来てしまうので、きちんと成分を確認しなければなりません。
なお、オーガニックに関しては、「環境に優しい基準にのっとって栽培された原料」というだけなので、オーガニック＝お肌に優しいというわけではありません。

いずれにしても、パッケージの表示だけをみて判断せず、きちんと成分を確認して選ぶことが大切になります。

SPFとPAはどれくらいを選ぶ？

赤ちゃん用といっても、SPF15から50まで、PAもなしから++++までと幅広い効果の日焼け止めが発売されています。

どれがいいのかな？
とりあえず強いほうがいいのかな？
と迷ってしまいます。

効果が高い日焼け止めは、それだけ成分が強かったり、お肌に密着したりするので、どうしても肌への負担も大きくなっていきます。
日常で必要以上に効果の高い日焼け止めを使うことは、お肌への負担を考えるとおすすめできません。
ただし、海や山などのレジャーなどでは、「とにかく紫外線を防ぎたい」という場合もあります。効果の高い日焼け止めは日常づかいではなく、「ここぞ！」というタイミングでのみ使うと安心です。

いちばん大切なのはシーンによって使い分けること。

こちらのグラフにもありますが、日常生活であればSPFは15～20程度、PAは＋程度で充分です。

逆に、海水浴やプールに行く場合などは、ウォータープルーフでSPF50程度、PA+++以上のほうが安心ですね。

SPF,PAの値は、用途に合わせて選んであげましょう。

日常生活に必要なSPF

SPFというのは、主にシミやそばかすの原因になる「UV-B」を防ぐ目安です。
紫外線が当たってから日焼けしてしまうまでの時間をどれだけ遅らせることが出来るかという数字。

たとえば、SPF30なら30倍遅らせることが出来ると言うことです。
だいたい、15分から20分程度で日焼けの影響がでると言われているので、SPF15であれば15分×15倍＝225分は効果があるというわけ。

赤ちゃんを225分も太陽にさらしているというのはあまりないと思うので、日常のお散歩程度ならSPFは15あれば充分なのです。

日常生活に必要なPA

PAとは、シワやたるみの原因になる「UV-A」の防止効果を表す目安です。
＋の多さがUV-Aに対する効果の高さを示しているのですが、結構基準がアバウトなのです。

と、ざっくりした基準ですが、PA+で大人でも日常生活の散歩程度は充分とされています。
（参考：日本化粧品工業会連合会）

赤ちゃんの日常的なお散歩に使用するなら、PA＋でもOKです。

赤ちゃんの日焼け止めで避けたい成分

紫外線吸収剤

日焼け止めの成分には「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の2種類があります。

紫外線散乱剤とは、肌に膜を作って紫外線を跳ね返すという効果があるもので、天然成分のものが多くなっています。

紫外線吸収剤とは、名前の通り薬剤が紫外線を吸収して肌の上で化学反応を起こすことで、紫外線が肌に届くのを防ぎます。
お肌の上で反応するため、お肌の弱い赤ちゃんの場合は、刺激になって炎症をおこしてしまうことがあります。

紫外線散乱剤よりも紫外線吸収剤のほうが、塗り心地が良かったり、汗に強かったりと使いやすいので、紫外線吸収剤のものも沢山売られています。
大人用なら使いやすくて便利な紫外線吸収剤ですが、赤ちゃんに日常使用するものは、紫外線吸収剤が直接お肌に触れるものは避けたほうが無難です。

ただし、海やプールなどのレジャーの場合は、ウォータープルーフの効果を考えて紫外線吸収剤の使用されているものを選ぶほうが使いやすいこともあります。

また最近の技術で「紫外線吸収剤がお肌に触れない」加工がされているものも出てきました。
直接肌に触れなければ、お肌に刺激になることはないので、紫外線吸収剤の効果を受けながらお肌に刺激がないという商品は、個人的にかなりおすすめです。

不必要な添加物

日焼け止めに、香料や着色料はそもそも必要ありません。
また、肌の弱い赤ちゃんの場合は「アルコールフリー」や「パラベンフリー」などの、極力低刺激な日焼け止めを選んだほうが安全です。

大人用の日焼け止めは効果を高くするために、赤ちゃんにとっては刺激が強すぎるものが多いので、赤ちゃん用として売られている低刺激タイプの日焼け止めを選んでください。

日焼け止め効果は、塗り直しで補う

ママがそばにいられる場合には、汗をかいたタイミングでこまめに塗り直してあげることがポイントです。

日焼け止めを塗っていても日焼けしちゃった…というときの原因は、たいてい日焼け止めの強さよりも、汗や水で流れてしまったことが多いもの。
赤ちゃんはとにかく汗をかくので、あせもを防ぐ意味でも、こまめに汗をふく→日焼け止めを塗り直すを繰り返してあげるのがベストです。

クレンジング不要で簡単に落とせるもの

赤ちゃんの日焼け止め専用のクレンジングも売られているのですが、基本的には、石けんやボディソープなどで落とせるものを選んでください。

普通にお風呂に入るだけで落とせるものなら、肌に残ってしまうこともなく安心ですよね。

小さな赤ちゃんの場合は、「お湯で落とせる」タイプもおすすめ。
お湯で落とせるタイプは、どうしても汗などで落ちやすくなってしまいますが、肌に残らないという意味では優秀です。

ベタベタしないもの

お肌がベタベタになっていると、赤ちゃんにもストレスになってしまいます。
ただでさえ汗をかく夏場に、体がベタベタしていたらかわいそうですよね。

塗ったあとのママの手も一度洗わないとお世話に戻れなかったりと、塗り上がりがベタつくものは何かと不便。
赤ちゃんのご機嫌をキープするためにも、さらっとした仕上がりのものがおすすめです。

赤ちゃんの日焼け止めおすすめランキングBest10

赤ちゃん用の日焼け止めは色々売られているのですが、たくさんありすぎて正直なところ、どれがいいのかわかりにくいですよね。

そこで薬剤師ママである私が、上記のポイントを参考に、自分の赤ちゃんに実際に使ってみて選んだ日焼け止め＋「これなら安心」と思えるものをランキングにしてみました。

色々あって悩んでしまった場合は、一位の「UVライトベール」を使ってみてください。
UV効果はもちろん、低刺激にこだわって作られているので、新生児さんから使えるやさしさ。
なにより、通販限定ではないので、ご近所のイオンやベビザラスでも購入できて使い続けやすいのです。